ブロガーが語る「プロテイン」
「プロテイン」のブログ検索結果 2012年01月19日15:25
高山村 滝の湯 温泉
2011-11-23 10:19:00
... このポカポカの時って体内でヒートショックプロテインが生産されて、 それがNK細胞を活性化させるって先日テレビでみました。 やっぱり体を温めるのっていいのですね。 温泉天国の長野ですから毎週どこかの温泉で、 免疫力アップを図るのもいいかもです。 ...
ん～し～
2011-11-23 00:07:27
... 普通のプレーンヨーグルトをコーヒーフィルターで水切りしても かなりギリシャヨーグルトに近い感じになります。 出た水分はホエーなので捨てずになにかに混ぜて飲んだり プロテインなのでお肌に付けてもしっとりするだす。 ブログランキングに ...
56.6kg
2011-11-23 00:00:00
■ 56.6kg 朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し 昼：４２０００円（２人） １．きゅうりとタコのゴマドレッシング和え ２．カニ刺し ３．焼きガニ ４．ゆでガニ ５．せい ...
「プロテイン」のTwitter検索結果 2012年01月19日15:25
hirwtn
Thu, 19 Jan 2012 06:22:32
今日の昼はパインにしますかねー。プロテインダイエットで？1.5キロ減ったw今日も勉強とダイエット頑張ろう＼(^-^)／ http://t.co/5zUVvoUi
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月19日15:25
2012-01-19 15:09:29
回答ありがとうございました。体系は普通です。今、プロテインダイエット中です。塾講師ってＴＯＥＩＣ７３０点くらいあれば良いですか？＞知恵袋やめて塾でバイトしながらお金稼ぎながら、司法書士の勉強したらいいのでは？３０歳で年収１０００万近くなる会社を辞めて良いか迷います。＞てか司法書士になって開業するのが、一番のモテる道ですよでも、女子高生とは接点ないからもてませんよね。
2011-12-27 16:02:47
ランニングと体脂肪について質問です。・ランニングを始めて３ヶ月 週1～2回10kmを1時間ちょっとで走り・ホットヨガも週1～2回・筋トレ週４日(大幹腹筋、背筋、ランジなど全身の筋トレ30回くらい)全て無理なく続けられる程度です。5月身長162cm 体重66kg体脂肪28%12月現在 体重59～60Kg体脂肪25～26です。体脂肪がなかなか減りません。飲み物はお茶や水を心がけて必ずたんぱく質を入れた食事を1日１回はとるようにしています。最近はザバスのプロテインをランのあとに飲んでいます。どうすれば体脂肪を減らせますでしょうか？下半身も痩せたいのでランニングや筋トレのアドバイスもお願いします。